Individuele retraite voor vrouwen

Individueel

Tijdens jouw retraite word jij individueel begeleid. We hebben een programma voor je uitgewerkt…

In het ruime appartement beschik je over een eigen kamer waar jij je kunt terugtrekken… Jij hebt het recht van Stilte… 

Alles mag, niets moet, het draait alleen om jou…

Programma

De genoemde tijden zijn ‘ongeveer’ tijden. Geen stress voor jou… In overleg is het mogelijk om aanpassingen te maken in het dagprogramma. Tijdens je verblijf hoef je niets te doen (zelfs geen bordjes afruimen).

Maandag

15.00 uur Ontvangst

17.30 uur Diner

19.00 uur Wandeling met life coach

21.00 uur Recreatie

22.30 uur Nachtrust

Dinsdag

08.15 uur  Geleide meditatie

09.00 uur Fruit

09.30 uur Yoga

10.30 uur Douchen

11.00 uur Ontbijt

13.00 uur Lichte lunch

14.00 uur Bezinning

17.30 uur Diner

19.00 uur Wandeling met life coach

21.00 uur Recreatie

22.30 uur Nachtrust

Woensdag

08.15 uur  Geleide meditatie

09.00 uur Fruit

09.30 uur Yoga

10.30 uur Douchen

11.30 uur Lichte lunch

13.30 uur CHNSM (energetische massage)

15.00 uur Bezinning

17.30 uur Diner

19.00 uur Wandeling met life coach

21.00 uur Recreatie

22.30 uur Nachtrust

Donderdag

08.15 uur  Geleide meditatie

09.00 uur Fruit

09.30 uur Yoga

10.30 uur Douchen

11.30 uur Lunch

13.30 uur Vertrek naar strand of Elaisa

17.30 uur Snack in Rotterdam of tussendoortje in Elaisa (afhankelijk Mexicaanse zweethutceremonie)

20.00 uur Diner

21.00 uur Recreatie

22.30 uur Nachtrust

Vrijdag

08.15 uur  Geleide meditatie

09.00 uur Fruit

09.30 uur Yoga

10.30 uur Douchen

11.30 uur Lunch

13.00 uur Afscheid nemen

Arrangement

Het arrangement is zo opgebouwd dat jij voldoende tijd hebt voor jezelf en bestaat uit:

Geleide Meditatie

De geleide meditatie is dagelijks terugkerend en wordt afgestemd op jouw ervaring met mediteren. Enkele voorbeelden zijn chakra meditatie, licht meditatie en wandelmeditatie. Soms wordt er een combinatie van meditatievormen gemaakt afhankelijk van jouw ervaring.

Als je wilt kun je deze geleide meditatie laten inspreken door Pure Consciousness. De stem is dezelfde als tijdens je retraite en die van Guided Meditations.

Yoga

De yoga sessies worden rustig opgebouwd, afgestemd op wat jij aankunt met speciale aandacht voor de yoni-zone. Voor de eerste yoga sessie wordt uitgelegd wat het verloop van de sessie is en gekeken wat haalbaar is voor jou.

Bezinning

Deze tijd vul jij zelf in, zoals jij het graag hebt.  

Recreatie

Deze tijd vul jij zelf in, zoals jij het graag hebt.  

CHNSM

De Chinese Hoofd Nek en Schouder massage (energetische massage) is met kleding aan. Je ligt op een zeer comfortabele massagebank.

ElAisa

Elaisa is een energetische wellness waar woensdag en donderdag de badkleding dagen zijn. Hier word je naartoe gebracht, waarbij je begeleid kan worden. De entree, handdoek en badjas zijn opgenomen in de prijs van de retraite. Massages ter plaatse en het bijwonen van de Mexicaanse zweethutceremonie zijn additioneel ter plaatse te betalen.

STRAND

Na de lunch ga je met de life coach naar Hoek van Holland, waar je over de pier 2 Km de zee in kunt wandelen. Nadat je lekker bent uitgewaaid, rijden jullie door Rotterdam terug naar Turnhout. Door deze middag besteding is het diner iets later dan op andere dagen.

Wandelen

Het wandelen met de life coach is doorgaans in de bosrijke omgeving rond Turnhout. Het is praktisch dat jij je eigen wandelschoenen meebrengt. De gesprekken gaan over alles waarover jij wilt praten. En als je nergens over wilt praten is dat ook goed.

Healing

Een healingsessie bij Dominique De Vlieghe is optioneel mogelijk in overleg met Dominique. De wijze van healing is uniek en voorafgaand aan de healing word je uitgelegd hoe je vragen kunt stellen. De additionele kosten voor de healing die ongeveer 3 uren duurt is € 110,- ter plaatse te betalen (achteraf). Wanneer de healing mogelijk is, dient er te worden geschoven in het programma.

Tantrische massage

Deze massage is liefdevol en intens, gebaseerd op de tantrische pijlers van vertrouwen, overgave, gelijkwaardigheid en doelloosheid, het is dé vrouwenmassage. De massage duurt ongeveer 3 uren en werkt een aantal dagen door in je lichaam. Aan het einde van de massage ga je douchen, eventueel iets licht verteerbaars eten en water drinken. De meerprijs voor de massage is € 295,- (kan vooraf of ter plaatse worden betaald).

De massage wordt bij  voorkeur ingepland op woensdagavond (20.00 uur), waarbij we het diner vervangen voor een lichte snack. 

Meebrengen van thuis

Je brengt voor jouw eigen comfort de volgende spullen mee:

• Nachtkleding, badjas is voorzien
• Yogamat
• Tandenborstel, tandpasta en eigen shampoo (handdoek voor douchen, washand en haardroger zijn  voorzien)
• Alle overige schoonheidsproducten
• Badkleding voor Elaisa

Voeding

De maaltijden worden dagelijks vers bereid. Heb je bepaalde intoleranties of voedselallergieën, dan mag je dat op voorhand laten weten. 

Parking

Kom je met de auto, dan kun je gratis parkeren.

Openbaar vervoer

Kom je met het openbaar vervoer, dan wordt je opgehaald en weer afgezet aan het station van Turnhout.

Wet van Stilte

In de gesprekken kan het zijn dat we spreken over de Universele Wetten en afgeleiden daarvan. De Wet van Stilte is het meest van toepassing op jouw retraite wat door Paul Shockley wordt omschreven als:

“De Wet of het Principe van Stilte is datgene dat ons de ruimte, vrede en tijd geeft om op kracht te komen, om uit te rusten van het rumoer en de ruis in de buitenwereld. Stilte wordt gevonden in de ziel en beperkt zich niet tot geluid, maar heeft ook te maken met rust in de zin van beweging, emoties en gevoelens. Stilte kan ook bestaan te midden van chaos, op ieder moment waarin chaos wordt ervaren zonder weerstand te bieden.”

Tip

Het is jouw retraite… Wil je optimaal genieten van de rust en stilte… Probeer je telefoon een aantal uren/dagen rust te geven tijdens je verblijf…

Pipa, de binnenhuis kat

In het appartement leeft ook Pipa de huiskat. Heb je een kattenallergie, dan gaat Pipa een aantal dagen op vakantie. Voordat jij arriveert is het appartement gelucht, energetisch gezuiverd en grondig gepoetst.

Kosten

Individueel midweekprogramma maandag 15.00 uur t/m vrijdag 14.00 uur kost € 1.862,- inclusief BTW.
Betaling 50% bij boeking en rest in de week voorafgaand aan jouw retraite.

Abonnement

Wanneer je een abonnement afsluit voor 3 retraites per jaar worden deze direct voor jou gereserveerd. Je betaalt telkens het voorschot per retraite. Basisprijs per retraite in abonnementsvorm € 1.790,- inclusief BTW.

Reserveren van retraite

Reserveer tijdig, de retraite vraag is groot, het aanbod beperkt… Na de reservatie krijg je een eigen pagina op deze website waar het programma voor jouw midweek op staat. Je kunt aanpassingen maken. Dit kan ook nog tijdens je verblijf in overleg.

De reservatie is definitief als het voorschot is betaald. 

Jouw retraite voor vrouwen is stilstaan in een hectische wereld om uit te komen bij jezelf…