Retraite voor vrouwen

Individueel

Tijdens jouw retraite wordt jij individueel begeleid. We hebben een programma voor je uitgewerkt en jij kiest wat je wilt doen…

In het ruime appartement beschik je over een eigen kamer waar jij je kunt terugtrekken… Jij hebt het recht van Stilte…

Alles mag, niets moet, het draait alleen om jou…

Programma

Maandag

15.00 uur Ontvangst

17.30 uur Diner

19.00 uur Wandeling met life coach

21.00 uur Recreatie

22.30 uur Nachtrust

Dinsdag

08.00 uur  Geleide meditatie

08.45 uur Ontbijt

10.00 uur Yoga

12.00 uur Zwemmen

13.00 uur Lunch

14.00 uur Siësta / Bezinning

17.30 uur Diner

19.00 uur Wandeling met life coach

21.00 uur Recreatie

22.30 uur Nachtrust

Woensdag

08.00 uur  Geleide meditatie

08.45 uur Ontbijt

10.00 uur Yoga

12.00 uur Zwemmen

13.00 uur Lunch

14.00 uur CHNSM (eventueel gecombineerd met tenen lezen)

15.00 uur Bezinning

17.30 uur Diner

19.00 uur Wandeling met life coach

21.00 uur Recreatie

22.30 uur Nachtrust

Donderdag

08.00 uur  Geleide meditatie

08.45 uur Ontbijt

10.00 uur Yoga

12.00 uur Zwemmen

13.00 uur Lunch

14.00 uur Siësta / Lomi Lomi of ontspannende massage(*)

17.30 uur Diner

19.00 uur Wandeling met life coach

21.00 uur Recreatie

22.30 uur Nachtrust

(*) De siësta en massage kan ook worden omgezet in een bezoek aan Elisa Wellness te Maasmechelen voor het middag/avondarrangement. Donderdag is de dag met badkleding. Jij bepaalt of je tijdens jouw bezoek begeleiding wilt hebben. De sauna’s en zwembaden zijn opgenomen in de prijs. Alle overige mogelijkheden zoals massages en bijwonen van Mexicaanse zweethutceremonie zijn additioneel ter plaatse te betalen. Dit dient op voorhand te worden gereserveerd. Bij een bezoek aan Elisa komt de avondwandeling met de life coach te vervallen.

Vrijdag

08.00 uur  Geleide meditatie

08.45 uur Ontbijt

10.00 uur Yoga

12.00 uur Zwemmen

13.00 uur Lunch (pannekoeken)

14.00 uur Afscheid nemen

Arrangement

Het arrangement is zo opgebouwd dat jij voldoende tijd hebt voor jezelf en bestaat uit:

Meditatie

Voor de geleide meditatiesessies wordt eerst met jou besproken wat voor jou belangrijk is.

Yoga

De yoga sessies worden rustig opgebouwd, afgestemd op wat jij aankunt met speciale aandacht voor de yoni-zone.

CHNSM

De Chinese Hoofd Nek en Schouder massage is met kleding aan waarbij je ligt op een zeer comfortabele massagebank.

Zwemmen

In het nabij gelegen zwembad kan er worden gezwommen, waarbij jij kiest in welk tempo dat je wilt zwemmen. Het is belangrijk dat je voor deze activiteit je een eigen badkleding en badhanddoek meebrengt.

Lomi Lomi massage of Ontspanningsmassage of Elisa

De Lomi Lomi massage of ontspanningsmassage wordt verzorgd in de nabij gelegen praktijk. Jij geeft aan wat je wenst. Jij wordt hier naartoe gebracht en ook weer opgehaald.

Wandelen

Het wandelen met de life coach is doorgaans in de bosrijke omgeving rond Turnhout. Het is praktisch dat jij je eigen wandelschoenen meebrengt.

Meebrengen van thuis

Je brengt voor je eigen comfort de volgende spullen mee:

• Nachtkleding, badjas is voorzien
• Tandenborstel, tandpasta en eigen shampoo (handdoek voor douchen, washand en haardroger zijn  voorzien)
• Alle overige schoonheidsproducten

Voeding

De voeding wordt volledig afgestemd op jou. Vooraf hebben we contact om intoleranties te bespreken. Jij hoeft niet te koken, dat wordt voor jou gedaan…

Wet van Stilte

In de gesprekken kan het zijn dat we spreken over de Universele Wetten en afgeleiden daarvan. De Wet van Stilte is het meest van toepassing op jouw retraite wat door Paul Shockley wordt omschreven als:

“De Wet of het Principe van Stilte is datgene dat ons de ruimte, vrede en tijd geeft om op kracht te komen, om uit te rusten van het rumoer en de ruis in de buitenwereld. Stilte wordt gevonden in de ziel en beperkt zich niet tot geluid, maar heeft ook te maken met rust in de zin van beweging, emoties en gevoelens. Stilte kan ook bestaan te midden van chaos, op ieder moment waarin chaos wordt ervaren zonder weerstand te bieden.”

Tip

Het is jouw retraite… Wil je optimaal genieten van de rust en stilte… Probeer je telefoon ook een aantal dagen rust te geven tijdens je verblijf…

Kosten

Individueel midweekprogramma maandag 15.00 uur t/m vrijdag 14.00 uur  € 1.493,- inclusief BTW
Betaling 50% bij boeking en rest in de week voorafgaand aan jouw retraite.

Reserveren van retraite

Reserveer tijdig, de vraag is groot, het aanbod beperkt…

Jouw retraite voor vrouwen is stilstaan in een hectische wereld om uit te komen bij jezelf…